Cium Baju Pasangan Sebelum Tidur, Otak Terus “Sedap”? Ini Sains Di Sebalik Tabiat Nampak Gila Ni

Mengaku atau tidak, ramai orang memang ada satu habit rahsia: peluk hoodie pasangan, cium baju yang ditinggalkan, baru rasa selesa nak tidur. Nampak macam obses, tapi sains tunjuk tabiat ini sebenarnya ada “kuasa” tenangkan kepala yang serabut.

Rupanya Bau Baju Pasangan Lawan Melatonin

Kajian di Universiti British Columbia ambil 155 orang dan suruh mereka tidur dengan dua jenis sarung bantal: satu yang ada bau pasangan, satu lagi bau orang asing atau langsung tak berbau. Peserta tak tahu yang mana satu bau siapa.

Bila data tidur dianalisis, malam yang mereka tidur dengan bau pasangan, kualiti tidur naik lebih dua peratus dan mereka kurang banyak pusing kiri kanan atas katil. Kesan dia hampir sama macam makan suplemen melatonin, tapi versi percuma dan datang dari bau orang.

Bau Dia, Signal “Anda Selamat” Dalam Otak

Deria bau bersambung terus dengan bahagian otak yang urus emosi dan memori, jadi sekali hidu bau yang otak dah kenal sebagai “ini orang yang sayang anda”, sistem badan automatik baca itu sebagai zon selamat.

Bila rasa selamat, level stres turun, jantung lebih tenang, dan badan senang masuk mode rehat, sebab itu lebih mudah lelap dan tidur pun jarang sangat terganggu.

Kenapa Bau Pasangan Rasa “Sedap”, Bau Orang Lain Rimas

Bukan semua bau badan wangi, tapi bila wujud tarikan dan emosi, bau pasangan tiba-tiba jadi sedap di hidung sendiri.

Penyelidikan tentang bau dan pemilihan pasangan tunjuk tubuh manusia sebenarnya pandai baca info genetik dan keserasian melalui bau, sebab itu ada orang yang bau dia rasa kena sangat, ada yang tak boleh masuk langsung.

Dalam satu analisis, ramai peserta mengaku mereka memang sengaja hidu baju pasangan bila berjauhan sebab rasa lebih relaks dan rasa lebih secure, bukan sekadar rindu kosong.

Pendek kata, kalau seseorang rasa tenang bila tarik nafas dalam-dalam pada baju pasangan, itu bukan manja terlebih, itu otak sedang respon kepada “comfort scent” yang sudah lama terikat dengan memori bahagia.

Bila “Terapi Bau Baju” Jadi Senjata Rahsia Hadap Hari Serabut

Untuk yang selalu stres, ada temuduga, exam, atau hari kerja panjang, tidur dengan baju pasangan mungkin boleh jadi senjata rahsia yang simple tapi kuat. Kajian lain dari kumpulan penyelidik sama juga tunjuk bau pasangan boleh bantu rendahkan hormon stres dan buat individu rasa lebih tenang hadap situasi tegang.

Cuma satu benda perlu ingat: ini hanyalah bantuan kecil yang manis, bukan pengganti rawatan bila masalah tidur atau stres dah sampai tahap serius.

Apa pun, kalau ada orang ketawa bila dengar seseorang mengaku tak boleh tidur tanpa bau baju pasangan, cukup senyum saja sebab kali ini, sains ada di pihak tabiat “gila-gila” itu.